Je kent het misschien: je loopt lekker, maar na een paar kilometer voel je zeurende knieën, vermoeide enkels of een geïrriteerde voetzool. Dan ga je al snel twijfelen of je hardloopschoenen wel bij je passen. De kans is groot dat het te maken heeft met overpronatie, waarbij je voet tijdens de landing te ver naar […]
Je staat in de winkel of scrolt online en ziet termen als maximum cushioning, responsive foam en gel. Dan komt vanzelf de vraag: wat is demping bij een hardloopschoen, en maakt het voor jouw rondje eigenlijk uit? In dit artikel leg ik je in normale mensentaal uit wat demping doet, welke soorten er zijn en […]
Je kent het wel: je bestelt hardloopschoenen in je normale maat, trekt ze aan en na tien minuten voel je al druk op je tenen. Of het tegenovergestelde: je hiel klapt omhoog en je schuift door de schoen. Dan komt de vraag vanzelf: hoe groot moet een hardloopschoen zijn om echt lekker te lopen? In […]
Je kent het vast: in de winkel voelen die nieuwe hardloopschoenen prima, maar na vijf kilometer krijg je ineens druk op je tenen of schuurt je hiel. Dan komt de vraag vanzelf: hoe strak moet een hardloopschoen zitten om comfortabel én stabiel te lopen? In dit artikel leg ik je heel praktisch uit waar je […]
Je staat in de winkel, past een paar schoenen en denkt: zit lekker. Maar dan komt de vraag die veel lopers pas later stellen: hoeveel weegt een hardloopschoen eigenlijk, en maakt dat echt uit? Het korte antwoord: ja, soms behoorlijk. Het gewicht beïnvloedt hoe vlot je loopt, hoe fris je benen blijven en hoeveel steun […]
Je staat op het punt om te beginnen met hardlopen, maar je twijfelt: wat is een goede hardloopschoen voor beginners zonder dat je verdwaalt in marketingpraat en eindeloze modellen? Logisch. De juiste schoen kan het verschil maken tussen soepel opbouwen en na drie runs met pijntjes op de bank belanden. In dit artikel help ik […]
Je wilt gewoon lekker lopen, maar zodra je “hardloopschoenen” intypt, krijg je twintig modellen, drie categorieën en vijf meningen. Herkenbaar. De vraag wat voor soort hardloopschoen heb ik nodig is vooral lastig omdat je voeten, je doel en de ondergrond samen bepalen wat werkt. In dit artikel help ik je in een paar duidelijke stappen […]
Je wilt “gewoon een goede hardloopschoen” en dan blijkt er ineens een jungle aan keuzes te zijn. Neutraal, stabiliteit, tempo, trail, maximaal demping. Logisch dat je dan uitkomt bij de vraag wat is een allround hardloopschoen. In dit artikel leg ik je helder uit wat zo’n schoen precies is, voor wie hij wel en niet […]
Je wilt nieuwe hardloopschoenen, maar na tien minuten googelen zie je door de bomen het bos niet meer. Neutraal, support, control, maximale demping, brede leest… en iedereen roept dat zijn model “de beste” is. Herkenbaar. Het eerlijke antwoord op de vraag wat is de beste hardloopschoen voor mij is: dat hangt af van jouw voeten, […]
Je kent het vast: je past hardloopschoenen in de winkel, ze voelen prima… en na een paar kilometer krijg je tóch druk op je tenen of een loszittende hiel. Dan komt de vraag: hoeveel ruimte over in hardloopschoen is nou precies goed? In dit artikel geef ik je een simpele, meetbare richtlijn en vooral ook […]
