Ken je dat: je wilt wel trainen, maar hardlopen voelt net te belastend of gewoon niet leuk. Toch wil je wél zweten, calorieën verbranden en vooruitgang zien. Dan is snelwandelen op loopband echt een onderschatte oplossing. Je houdt het low impact, maar kunt de intensiteit verrassend hoog maken met tempo, cadans en een beetje helling. […]
Je wilt gewoon lekker wandelen of hardlopen thuis, maar ergens knaagt de vraag: wat doet het stroomverbruik van je loopband met je energierekening? Zeker met wisselende tarieven is dat heel normaal. In dit artikel reken ik het helder voor je uit in kWh en in euro’s, zodat je snel ziet wat een half uurtje per […]
Ken je dat: je wilt wel meer bewegen, maar het weer is waardeloos, je agenda zit vol en die grote loopband past simpelweg niet in huis? Dan is een verrijdbare loopband vaak precies de praktische middenweg. Je rolt hem erbij wanneer het uitkomt, zet een tempo aan dat bij jou past en schuift hem daarna […]
Je kent het vast: buiten is het nat, donker of glad en je twijfelt of je toch de deur uit gaat of liever op de loopband stapt. En als je dan binnen loopt, voelt hetzelfde tempo soms ineens lichter of juist zwaarder. Wat is nu écht het verschil hardlopen loopband en buiten, los van de […]
Ken je dat: je stapt vol goede moed op de loopband, maar na tien minuten staar je alweer naar dezelfde muur en klinkt elke pas net iets harder dan nodig? Dan is virtueel hardlopen op je loopband echt het proberen waard. Met de juiste app loop je ineens langs kustwegen, door bergen of zelfs in […]
Je stapt op de loopband, drukt op start en denkt: waarom zou ik eerst rustig aan doen als ik maar weinig tijd heb? Herkenbaar. Toch is een goede warming up loopband vaak het verschil tussen een training die lekker loopt en een sessie die stroef begint of zelfs zeurt in knie of kuit. In dit […]
Ken je dat gevoel dat je wél wilt hardlopen of wandelen, maar dat je knieën, heupen of achillespees meteen protesteren? Dan is een water loopband een verrassend logische oplossing. Je traint namelijk met veel minder impact, terwijl de weerstand van het water je alsnog aan het werk zet. In dit artikel leg ik je uit […]
Je wilt met Zwift hardlopen, maar je loopt vast op één praktische vraag: welke loopband voor Zwift is nou echt slim om te kopen? Begrijpelijk, want niet elke loopband koppelt prettig, en op papier lijken veel modellen beter dan ze in je woonkamer aanvoelen. In dit artikel help ik je kiezen zonder verkooppraat. Je krijgt […]
Zit je ook weleens te denken: waarom zou ik een dure loopband kopen als ik er misschien zelf eentje kan bouwen? Zeker als je nog ergens hout, lagers of oude fiets onderdelen hebt liggen, klinkt zelf een loopband maken best logisch. Toch is dit zo’n project dat snel van “leuk idee” naar “serieus blessurerisico” kan […]
Ken je dat: je wilt vaker bewegen, maar je huis is al vol genoeg en een grote loopband in de woonkamer zie je niet zitten? Dan is een loopband inklapbaar onder bed precies zo’n slimme middenweg. Je traint wanneer het jou uitkomt en schuift hem daarna weer uit het zicht. In dit artikel deel ik […]
