Je staat op het punt een loopband te kopen en denkt waarschijnlijk: hoe belangrijk is de lengte loopband nou echt? Best belangrijk, kan ik je vertellen. Een te korte band voelt al snel alsof je constant moet opletten dat je niet van achteren “opraakt”, vooral zodra je tempo omhoog gaat of je moe wordt. In […]
Je stapt op de loopband, tikt een programma aan en na afloop knippert er een getal: calorieën verbrand. Maar klopt dat eigenlijk een beetje en wat kun je ermee als je wilt afvallen of fitter worden? Ik krijg die vraag vaak, en eerlijk is eerlijk: de loopband is geweldig, maar dat caloriecijfer is vooral een […]
Twijfel je of een gewone sportschoolloopband genoeg is voor jouw fysiopraktijk of revalidatieruimte? Dat is logisch, want bij fysiotherapie draait alles om controle, veiligheid en een geleidelijke opbouw. Met een goede loopband fysio kun je looptechniek analyseren, heel laag starten en patiënten stap voor stap sterker laten worden, zonder gedoe met weer of oneffen stoepen. […]
Je zet je loopband aan en binnen twee minuten denk je: dit klinkt harder dan ik had gehoopt. Of erger: je krijgt appjes van beneden dat het “bonkt” op de vloer. Herkenbaar. Loopband geluidsdemping gaat namelijk niet alleen over het motorgeluid dat jij hoort, maar vooral over trillingen en contactgeluid die door de vloer verdwijnen. […]
Twijfel je tussen een elektrische loopband en een loopband handmatig? Dat snap ik. Je wilt bewegen wanneer het jou uitkomt, maar je zit niet per se te wachten op stroomverbruik, motorlawaai of een apparaat dat half je woonkamer inneemt. In dit artikel leg ik je nuchter uit wat een handmatige loopband precies is, voor wie […]
Je stapt op je loopband voor een rustige training en ineens hoor je het: een piep, kraak of doffe bons. Als je denkt: waarom maakt mijn loopband lawaai en is dit erg, dan ben je niet de enige. Het irritante is vooral dat je training er onrustig van wordt en je huisgenoten of buren er […]
Je wilt thuis wandelen of hardlopen, maar je twijfelt: ga je voor een magnetische loopband zonder motor of toch een elektrische loopband met alle functies? Dat is zo’n keuze waar je pas spijt van krijgt als je de verkeerde pakt voor jouw doel. In dit artikel help ik je snel helder krijgen wat de praktische […]
Twijfel je of een loopband met iFIT iets voor jou is, of voelt het als weer zo’n abonnement waar je aan vastzit? Dat snap ik. Je wilt vooral een loopband die lekker loopt, betrouwbaar is en je helpt om vol te houden, of je nu wandelt, jogt of (ooit) weer sneller wilt trainen. In dit […]
Je stapt op je loopband voor een snelle training en ineens stopt hij, maakt hij een vreemd bromgeluid of schommelt de snelheid alsof hij een eigen wil heeft. Grote kans dat je denkt aan het ergste: een loopband motor defect. Goed nieuws: vaak is het niet meteen “einde verhaal”, maar wél iets dat je serieus […]
Je kent het vast: je hebt net een stevige krachttraining gedaan en je twijfelt. Spring je nu nog op de loopband, of breek je daarmee juist je resultaten af? Het eerlijke antwoord is dat loopband na krachttraining vaak slim kan zijn, maar alleen als je het goed doseert en je doel helder hebt. In dit […]
