Hoeveel ruimte over in hardloopschoen? Zo voorkom je blaren en blauwe teennagels
Je kent het vast: je past hardloopschoenen in de winkel, ze voelen prima… en na een paar kilometer krijg je tóch druk op je tenen of een loszittende hiel. Dan komt de vraag: hoeveel ruimte over in hardloopschoen is nou precies goed? In dit artikel geef ik je een simpele, meetbare richtlijn en vooral ook […]
