Je zet je hardloopband aan, je voelt je gemotiveerd en na twee minuten denk je ineens: horen de buren dit ook? Zeker in een appartement of op een houten vloer kan het contactgeluid verrassend hard zijn. Met geluidsdempende matten hardloopband los je twee problemen tegelijk op: minder trillingen en minder schade aan je vloer. In […]
Ken je dat: je zet je loopband neer, je begint enthousiast te wandelen of hardlopen en ineens hoor je meer trillingen dan je lief is, of je ziet na een week al lichte krassen op je vloer. Dan is de vraag simpel: heb je een goede onderlegger nodig? In dit artikel leg ik je uit […]
Je wilt fitter worden, maar je twijfelt: ga je voor een hardloopband of kies je “gewoon fitness” met apparaten zoals de crosstrainer en andere cardio? Ik snap die vraag heel goed, want op papier lijken de resultaten vaak hetzelfde, terwijl het in de praktijk totaal anders kan voelen. In dit artikel zet ik hardloopband vs […]
Je kent het vast: het regent, je agenda zit vol en je twijfelt of je naar buiten gaat of toch de hardloopband pakt. Of juist andersom: je loopt binnen “lekker constant”, maar buiten voelt hetzelfde tempo ineens zwaarder. In dit artikel zet ik de discussie hardloopband vs buiten lopen nuchter naast elkaar. Je krijgt praktische […]
Je wilt thuis aan je conditie werken, maar je blijft hangen in dezelfde twijfel: ga je voor een hardloopband of toch voor een hometrainer? Begrijpelijk, want allebei zijn het sterke cardio-opties en allebei kunnen ze je fitter maken. Alleen voelt trainen totaal anders en dat bepaalt of je het volhoudt. In dit artikel help ik […]
Sta je in de sportschool of thuis te twijfelen: ga je voor de hardloopband of toch de crosstrainer? Je wilt fitter worden, misschien wat kilo’s kwijt, maar ook niet eindigen met zeurende knieën of een training die je na twee weken zat bent. Begrijpelijk. In dit artikel zet ik de verschillen helder naast elkaar: impact […]
