40 km wandelen zonder training: kan het, en hoe kom je heel over de finish?
Je ziet een wandeltocht van 40 kilometer langskomen en denkt: kan ik dat niet gewoon doen, zonder gedoe met trainen? Dat gevoel snap ik. Wandelen lijkt laagdrempelig, maar 40 km is geen ommetje. Het kán lukken met een redelijke basisconditie, alleen de kans is groot dat je onderweg of de dagen erna de rekening betaalt […]
