Ken je dat: je wilt wél trainen, maar buiten is het donker, glad of het regent horizontaal. En een loopband? Die heb je niet, of je hebt er simpelweg geen zin in. Goed nieuws: binnen hardlopen zonder loopband kan verrassend effectief zijn, zolang je het slim aanpakt. In dit artikel geef ik je mijn nuchtere […]
Ken je dat: je wilt wel thuis trainen, maar je verdwijnt in een woud van “must have” gadgets en dure sets? Voor de meeste mensen is dat echt niet nodig. Met de juiste fitness benodigdheden thuis kun je verrassend veel: kracht opbouwen, conditie verbeteren en soepel blijven, zonder dat je woonkamer verandert in een sportschool. […]
Je ziet het voorbij komen en denkt waarschijnlijk: hoe dan? Fietsen op loopband klinkt als een bizarre combinatie, maar het is wél een serieus concept dat in onderzoek en revalidatie wordt gebruikt. En in een andere vorm kom je het ook tegen als buitenvoertuig, zoals een loopbandfiets waarmee je al wandelend vooruitkomt. In dit artikel […]
Ken je dat: je wílt vaker wandelen of hardlopen, maar je huis is geen fitnessstudio en je hebt geen zin om elke keer te sjouwen met een groot apparaat? Dan is een loopband op wielen precies zo’n praktische oplossing die je training ineens wél haalbaar maakt. Je rolt hem na gebruik weg onder het bed […]
Ken je dat: je wilt wél trainen, maar het regent, het is donker, of je agenda loopt weer over. Dan is een fitter loopband ineens een heel logische oplossing. Je stapt op wanneer het jou uitkomt, zet een tempo dat bij je past en je bent bezig. In dit artikel leg ik je nuchter uit […]
