Loopband calorieën: zo bereken je je verbranding en haal je meer resultaat uit elke training
Je stapt op de loopband, tikt een programma aan en na afloop knippert er een getal: calorieën verbrand. Maar klopt dat eigenlijk een beetje en wat kun je ermee als je wilt afvallen of fitter worden? Ik krijg die vraag vaak, en eerlijk is eerlijk: de loopband is geweldig, maar dat caloriecijfer is vooral een […]