Je stapt op je loopband voor een snelle training en ineens stopt hij, maakt hij een vreemd bromgeluid of schommelt de snelheid alsof hij een eigen wil heeft. Grote kans dat je denkt aan het ergste: een loopband motor defect. Goed nieuws: vaak is het niet meteen “einde verhaal”, maar wél iets dat je serieus […]
Je kent het vast: je hebt net een stevige krachttraining gedaan en je twijfelt. Spring je nu nog op de loopband, of breek je daarmee juist je resultaten af? Het eerlijke antwoord is dat loopband na krachttraining vaak slim kan zijn, maar alleen als je het goed doseert en je doel helder hebt. In dit […]
Je wilt afvallen, je wilt wel zweten, maar je wilt ook de juiste keuze maken: loopband of crosstrainer? In de sportschool zie je ze allebei altijd staan, en online roept iedereen iets anders. De één zweert bij hardlopen, de ander zegt dat je op een crosstrainer meer spieren gebruikt en dus meer verbrandt. In dit […]
Je wilt thuis trainen, maar dan komt die praktische vraag: kan een loopband op erste verdieping eigenlijk wel, zonder dat de vloer gaat kraken of je onderburen gek worden? Begrijpelijk. Een loopband is geen yogamatje; gewicht, trillingen en geluid spelen ineens wél mee. In dit artikel neem ik je stap voor stap mee in wat […]
Je wilt lekker thuis trainen, maar dan komt de twijfel: kan een loopband op houten vloer eigenlijk wel, zonder dat het hele huis meetrilt of de buren gek worden? Zeker op zolder, in een appartement of op de eerste verdieping is dat een herkenbare zorg. In dit artikel leg ik je nuchter uit waar het […]
