Je kent het vast: buiten is het nat, donker of glad en je twijfelt of je toch de deur uit gaat of liever op de loopband stapt. En als je dan binnen loopt, voelt hetzelfde tempo soms ineens lichter of juist zwaarder. Wat is nu écht het verschil hardlopen loopband en buiten, los van de […]
Ken je dat: je stapt vol goede moed op de loopband, maar na tien minuten staar je alweer naar dezelfde muur en klinkt elke pas net iets harder dan nodig? Dan is virtueel hardlopen op je loopband echt het proberen waard. Met de juiste app loop je ineens langs kustwegen, door bergen of zelfs in […]
Je stapt op de loopband, drukt op start en denkt: waarom zou ik eerst rustig aan doen als ik maar weinig tijd heb? Herkenbaar. Toch is een goede warming up loopband vaak het verschil tussen een training die lekker loopt en een sessie die stroef begint of zelfs zeurt in knie of kuit. In dit […]
Ken je dat gevoel dat je wél wilt hardlopen of wandelen, maar dat je knieën, heupen of achillespees meteen protesteren? Dan is een water loopband een verrassend logische oplossing. Je traint namelijk met veel minder impact, terwijl de weerstand van het water je alsnog aan het werk zet. In dit artikel leg ik je uit […]
Je wilt met Zwift hardlopen, maar je loopt vast op één praktische vraag: welke loopband voor Zwift is nou echt slim om te kopen? Begrijpelijk, want niet elke loopband koppelt prettig, en op papier lijken veel modellen beter dan ze in je woonkamer aanvoelen. In dit artikel help ik je kiezen zonder verkooppraat. Je krijgt […]
